Bakó Marianna

„Fókuszváltás” mantra meditáció a belső erődhöz

„Fókuszváltás” mantra meditáció a belső erődhöz
7 perc videó 7 hallgatók Mobilbarát Középhaladó Magyar Többször újranézhető

„Fókuszváltás” – rövid mantra meditáció a belső erődhöz

Ez az 7 perces mantra meditáció egy mini energetikai újrahangolás, hogy visszatérj a középpontodba, és új szemszögből lásd a helyzeted.

Segít:

  • elengedni a mentális zajt,

  • lehorgonyozni a jelen pillanatban,

  • új fókuszt találni akár egy feszültséggel teli nap közepén is.

Ez a gyakorlat tökéletes választás:

  • reggeli indításnak,

  • feszültséglevezetésnek napközben,

  • vagy akkor, amikor elakadsz, és szeretnél újracsatlakozni a belső erődhöz.

💬 „A figyelmed iránya teremti a világodat. Tanuld meg jól tartani.”


Videók

Tanár