Újratöltődés-meditáció a testnek és a léleknek
„Újratöltődés – egy energetikai fürdő a lelkednek”-meditáció
Mikor használd ezt a meditációt?
👉 Amikor fáradtnak, szétszórtnak, túlpörgöttnek érzed magad
👉 Amikor elveszettnek tűnik a motivációd
👉 Amikor nem tudod, merre van „előre”, csak azt tudod, hogy elfáradtál
👉 Amikor túl sok az inger, az elvárás, és újra kapcsolódnál ÖnMAGodhoz
„Újratöltődés – egy energetikai fürdő a lelkednek”
Téma és fókusz:
-
Visszatérés a belső középpontodba
-
Az energiarendszer megtisztítása, frissítése, harmonizálása
-
Az életöröm, inspiráció és cselekvő motiváció újrahívása
Mire számíthatsz a meditáció során?
Egy finoman lebegtető belső utazásra hívlak, ahol megérkezhetsz önmagadba. A mindennapi nyüzsgés, a megfelelési kényszerek, az információs túlterheltség gyakran eltolnak a belső egyensúlyunktól – és ilyenkor már csak működünk, de nem élünk.
Ebben a meditációban megtisztítod a saját energiarendszered a felesleges, rád ragadt terhektől, mások energiájától, mentális zajoktól. Mintha egy belső fürdőbe merülnél – ahol minden sejt fellélegezhet.
A belső látomásban találkozhatsz azzal a belső forrással, ami mindig is ott volt benned – az életöröm, a jelenlét és az inspirált cselekvés forrásával.
Innen visszakapcsolódhatsz az igazi motivációhoz – nem a „kell”, hanem a „vágyom rá” minőségéből.
Eredmény:
Egy belülről tisztább, könnyebb, energikusabb állapot.
Mintha újra a saját ritmusodban lélegeznél.
Belső béke – és abból fakadó tiszta lendület.
Videók
|
|
|||||
Tanár
|
Bakó Marianna
Holisztikus tanító, életmód tanácsadó, Life-coach
Bakó Marianna agrármérnök, minőségirányítási szakember, Life-coach és OH kártyás konzulens vagyok. Egyedülálló anyaként, három kisgyermek mellett lettem főállású vállalkozó, vágtam bele azokba a dolgokba, amelyek felé a szívem és a lelkesedésem vezetett. Úgy érzem, hogy nőként nagyon sok elvárásnak, szerepnek kell egszerre megfelelnünk, miközben szeretnénk a saját karrierünket, vagy vállalkozásunkat építeni és a családi harmóniát is megtartani. Ezen időszakokban, a családi feladatrendszer kialakításában, a problémák áthidalásában és a túlhajszoltság elkerülésében nagyon sokat segíthet a jó minőségű kommunikáció és a felelősségi határok tisztázása. Sok esetben az egyenrangú feladatmegosztás, a kölcsönösség, az egymás vágyainak tiszteletben tartása azok a tényezők, amelyekkel könnyebben áthidalhatók a nehéz időszakok egy család életében. Ennek azonban elsődleges feltétele, hog tudjunk és merjünk beszélni az érzéseinkről és szükségleteinkről. Egyértelműen tisztázzuk a feltételeket, határokat, az elvárásokat, illetve a vállalt feladatokat. Képesek legyünk asszertív módon kommunikálni mindezeket, és hatékonyan érvényesíteni önmagunkat nemcsak a családon belül, hanem akár a munkahelyen és az ügfeleinkkel szemben is. A saját példámon is okulva szeretnék ebben segíteni azoknak a hozzám forduló nőknek, akik hasonló problémákkal küzdenek, szeretnének fejlődni, és készek kiállni önmagukért.
Tíz éve foglalkozom különböző önfejlesztő módszerekkel, ezen idő alatt nemcsak rengeteg tapasztalatot szereztem, hanem megismerhettem a legfőbb problémákat, és sok eszközt sikerült kidolgoznunk az ügyfeleimmel közösen a megoldásukra.
Erősségem, hogy többféle módszert ismerek és használok rendszeresen, így lehetégessé válik mindenki számára a problémájának és a beállítottságának megfelelő választás kialakítása. Milyen típusú segítő vagyok
|
