Könnyedén kimondani. Meditáció
Könnyedén kimondani. Meditáció az őszinte kommunikációért és az önmagunkért kiállásért
Fedezd fel a belső hangod szabadságát! 🌿
Elkészült a „Könnyedén Kimondani” meditáció, amely segít feloldani a blokkokat, amelyek megakadályoznak abban, hogy kifejezd az érzéseidet.
Mindannyiunkban ott van a vágy, hogy szabadon kimondhassuk, amit érzünk, de gyakran a félelem, a bizonytalanság vagy a múlt élményei visszatartanak minket.
Ez a 20 perces meditáció kíméletesen vezet végig azon a belső folyamaton, amely során felfedezheted saját hangodat.
Megtanulhatod, hogyan engedd el a félelmet és a gátlásokat.
Könnyedén megtapasztalhatod, hogy kimondani a gondolataidat és érzéseidet nem csak lehetséges, de felszabadító is.
Segít kapcsolatba lépni a szíveddel és megérteni, mi az, ami valóban fontos számodra.
A meditáció során oldódnak a belső feszültségek, és nő az önbizalmad, hogy kifejezd magad.
Mindenki képes rá, és most Te is megteheted az első lépést.
Ez az élmény megnyitja az utat a tisztább kommunikáció, a mélyebb kapcsolatok és a belső harmónia felé.
Érezd, ahogy a hangod egyre szabadabban áramlik, és minden kimondott szó könnyedséget hoz.
Engedd, hogy a meditáció segítsen felismerni a belső erődet és a bátorságodat.
Ez nem csupán egy relaxáció, hanem egy gyakorlati eszköz a mindennapi élethez.
Tapasztald meg, milyen felszabadító érzés, amikor kimondod, amit valóban szeretnél.
Lépj túl a félelmen, engedd el a gátakat, és hagyd, hogy a szavaid természetesen áramoljanak.
Csatlakozz hozzánk, és ajándékozd meg magad ezzel a 20 percnyi belső szabadsággal.
A meditáció végén könnyedebben, magabiztosabban és nyitottabban állhatsz a világ elé.
Most van itt az idő, hogy meghallasd a saját hangodat és hagyd, hogy mások is hallják.
Tanár
|
Bakó Marianna
Holisztikus tanító, életmód tanácsadó, Life-coach
Bakó Marianna agrármérnök, minőségirányítási szakember, Life-coach és OH kártyás konzulens vagyok. Egyedülálló anyaként, három kisgyermek mellett lettem főállású vállalkozó, vágtam bele azokba a dolgokba, amelyek felé a szívem és a lelkesedésem vezetett. Úgy érzem, hogy nőként nagyon sok elvárásnak, szerepnek kell egszerre megfelelnünk, miközben szeretnénk a saját karrierünket, vagy vállalkozásunkat építeni és a családi harmóniát is megtartani. Ezen időszakokban, a családi feladatrendszer kialakításában, a problémák áthidalásában és a túlhajszoltság elkerülésében nagyon sokat segíthet a jó minőségű kommunikáció és a felelősségi határok tisztázása. Sok esetben az egyenrangú feladatmegosztás, a kölcsönösség, az egymás vágyainak tiszteletben tartása azok a tényezők, amelyekkel könnyebben áthidalhatók a nehéz időszakok egy család életében. Ennek azonban elsődleges feltétele, hog tudjunk és merjünk beszélni az érzéseinkről és szükségleteinkről. Egyértelműen tisztázzuk a feltételeket, határokat, az elvárásokat, illetve a vállalt feladatokat. Képesek legyünk asszertív módon kommunikálni mindezeket, és hatékonyan érvényesíteni önmagunkat nemcsak a családon belül, hanem akár a munkahelyen és az ügfeleinkkel szemben is. A saját példámon is okulva szeretnék ebben segíteni azoknak a hozzám forduló nőknek, akik hasonló problémákkal küzdenek, szeretnének fejlődni, és készek kiállni önmagukért.
Tíz éve foglalkozom különböző önfejlesztő módszerekkel, ezen idő alatt nemcsak rengeteg tapasztalatot szereztem, hanem megismerhettem a legfőbb problémákat, és sok eszközt sikerült kidolgoznunk az ügyfeleimmel közösen a megoldásukra.
Erősségem, hogy többféle módszert ismerek és használok rendszeresen, így lehetégessé válik mindenki számára a problémájának és a beállítottságának megfelelő választás kialakítása. Milyen típusú segítő vagyok
|
