Bakó Marianna

Te is számítasz- 7 napos ingyenes online kihívás

1 óra 29 perc videó 2 letölthető fájl 26 hallgatók Mobilbarát Kezdő Magyar Többször újranézhető

„Te is számítasz!” – 7 napos ingyenes önismereti kihívás anyáknak, nőknek

 

Mikor érezted utoljára igazán azt, hogy te is fontos vagy?
Anyaként, nőként gyakran hajlamosak vagyunk háttérbe szorítani magunkat. Előbb a gyerekek, a háztartás, a munka, a család… és ha marad idő (ha egyáltalán marad), akkor talán egy kicsi nekünk is.

De mi lenne, ha most egy hétig elsősorban te lennél a fontos?

💫 Mit ad neked ez a kihívás?

  • Visszatalálsz önmagadhoz – ahhoz a nőhöz, aki a szerepeid mögött ott él.

  • Erősíted az önbecsülésedet – hogy végre ne bűntudattal gondolj az énidőre.

  • Felismered, miért nem engedsz meg magadnak dolgokat – és elindulsz a változás útján.

  • Gyengéd, mégis hatásos önismereti gyakorlatokat kapsz, melyekre naponta elég 15-20 perc.

  • Mindfulness, kreatív feladatok, belső kérdések és meditáció – hogy valóban legyen hatása, ne csak inspiráció.

🧘‍♀️ Ez a 7 nap a te időd lesz.

Ahol végre nem kell teljesítened.
Ahol újra kapcsolódsz magaddal.
Ahol megengeded magadnak, hogy számíts. Mert Te is számítasz.

Videók

Letölthető fájlok

Tanár