A motiváció az egyik legfontosabb tényező az életünkben. Ez az, ami arra ösztönöz minket, hogy álmaink felé haladjunk, kitartóak legyünk a nehézségekben és elérjük a céljainkat. A motiváció az, ami segít áthidalni a kihívásokat és inspirációt nyújt az életünk minden területén.

A motivációs kurzusom célja, hogy segítsen megtalálni és fenntartani ezt a belső tüzet benned. Általa megismerheted azokat az eszközöket, technikákat és gondolkodásmódokat, amelyek segítségével fokozhatod motivációdat, kitartásodat és hatékonyságodat az életed minden területén.

Az általam kínált kurzusban olyan témákra fogunk összpontosítani, mint:

• Önismeret és célok kitűzése
• Motivációs stratégiák és technikák
• A negatív gondolkodásmód leküzdése
• Életmódbeli változások és egészséges szokások kialakítása
• Önbizalom növelés és káros szokások, hiedelmek leküzdése.

Mindezeket az ismereteket és gyakorlatokat átadva arra törekszem, hogy segítsek neked átalakítani az életedet és elérni a legmagasabb potenciálodat.

Ha úgy érzed, hogy szükséged van egy löketre, hogy újra megtaláld a motivációd és inspirációd az életedben, akkor szeretettel várlak a kurzusomon!

Kiknek ajánlom ezt a kurzust?

• Elsősorban olyan nőknek ajánlom, akik elfoglaltak, nincs idejük hosszú terápiákra járni, de szeretnék átlátható formában megismerni az Motiváció alapjait.
• Azoknak, akik sokat és keményen dolgoznak, és ez a saját életük rovására megy.
• Akik úgy érzik, hogy elveszítették az érdeklődésüket a jövőjük iránt.
• Azoknak, akik a sikertelenség érzés, a kudarcok miatt most már nem mernek próbálkozni.
• Azoknak, akiknek nincsenek egészséges tapasztalataik arról, hogy milyen az amikor támogatják, bátorítják őket.
• Azoknak, akik már tudják, hogy rossz a munkahelyük, a kapcsolataik, de nem mernek változtatni.
• Azoknak, akik úgy érzik, nem becsülik meg őket.
• Olyan embereknek, akik nem tudják, alapvetően miben jók, merre induljanak az önmegvalósítás folyamatában.
• Olyan családanyáknak, akik azt érzik, megszakadnak a terhek alatt, az elvárások tömkelegében, és szeretnének ezekből leadni, és megnyílni más irányba,
• Olyan embereknek, akik nem mernek változtatni, új dolgokba belefogni.
• Akiknek szükségük van segítségre a céljaik meghatározásában és elérésében.
• Akiknek vannak ötleteik, de tehetetlennek érzik magukat, nincs hajtóerejük a megvalósításhoz.

• Miben lehet segítségedre a Szerezd vissza a motivációt az életed iránt kurzus?  

  • Segít tisztázni a külső és belső motivációidat
  • Segít megismerni az erősségeidet, a képességeidet, a gyengeségeidet a fejlesztendő területeidet, azért, hogy minél jobb teljesítményt érhess el!
  • Segítséget nyújt a motiválatlanság mögött meghúzódó okok kiderítésében.
  • Segítséget nyújt a motivációd visszaszerzésében, tippeket, ötleteket, tanácsokat kaphatsz ahhoz, hogyan építs ki motiváló környezetet és életet.
  • Megismerkedhetsz a kiégés fogalmával a határhúzással, amelyek kezelés elengedhetetlen a motiváció visszaszerzésében és megtartásában.
  • A határok megtartásával visszaszerezheted az irányítást az életed alakítása felett.
  • Megismered a motiváció folyamatát, lépcsőit és megtanulod azokat beépíteni az életedben.
  • Foglalkozunk olyan egyszerű önbizalom növelő tippekkel, amelyek fokozhatják a motivációt és az önelismerést az életedben.
  • Kialakítjuk az egészséges önbecsülésed alapjait.
  • Olyan sikerszokásokat is megismerhetsz, amelyeket beépítve az életedbe hatékonyan növelheted a motivációidat.
  • Segít megfogalmazni a céljaidat, és lépéseket tenni feléjük.
  • Minden héten egy online munkafüzet is segít abban, hogy elérd az általad kijelölt célokat.

A motivációs kurzus tematikája:

• A motiváció alapjai, forrásai, a Te motivációidnak a feltérképezése.
• A motiváció folyamata, lépcsői.
• A motiváció csökkenése mögött megbúvó okok, a kiégés, káros szokások, határhúzás hiánya, hiedelmek, minták.
• Önmagunk értékeinek felfedezése. Önbizalmunk erősítése.
• Önmagunk és mások viszonya, az alapvető viselkedési mintánk feltérképezése és hatása a motivációnkra.
• Célok, vágyak, belső szükségletek megismerése, célok kijelölése,
• Motivációt erősítő szokások, gyakorlatok,
• Céltervezés és leggyakoribb hibák, eszköztárunk felfedezése, önfegyelem növelése,
• Sikerszokások és pozitív szemlélet kialakítása.

• Miért lesz ez kurzus a neked megfelelő?

  • Minden eszközt a kezedbe adok, neked csak használnod kell őket.
  • Konkrét feladatokon keresztül vezetlek téged a motiváció fejlesztés útján
  • Az összefüggő elmélet mellett,  gyakorlati tanácsokkal is ellátlak, hogy minél hatékonyabban használd a tanultakat.
  • A motiváció növelés mellett a céltervezésről is képet kapsz, amelyet a céljaid elérésében is használhatsz.
  • A feladatokat a magad ütemében, online végezheted.
  • Nem kell időhöz alkalmazkodnod, nem kell egyszerre órákat rászánnod.
  • Kezdő lépésnek hatékony segítség, már viszonylag rövid idő alatt is eredményt érhetsz el vele.
  • Összefüggő rendszerben láthatod meg a dolgok egymásra épülését.
  • A meditációkkal a tudattalanban meghúzódó blokkokra is könnyebben ráláthatsz.
  • Felfedezheted az erősségeidet és pozitív szokásokat alakíthatsz ki, aminek az eredménye a nagyobb sikeresség érze

Hogyan fog zajlani az 6 részes kurzus?

Az önismereti kurzus bármikor csatlakozhatsz és a magad ütemében végezheted.

A jelentkezést követően, 6 fejezetben kapsz egy írásos anyagot a témában, ami kiegészül minden alkalommal egy 5-7 összetett, egymásra épülő feladatokból álló munkafüzettel. A munkafüzet gyakorlati feladatokat is tartalmaz, amelyek célja, hogy beépítsd az életedbe.

A fejezetekhez minden alkalommal tartozik egy magyarázó videó is, illetve a motiváció aktuális témáit segítjük egy rövid imaginációval, meditációval.

A munkafüzetet kinyomtathatod, és tollal is kitöltheted.

A  kurzus további segítséget is tartalmaz számodra, 

ezekről bővebben lentebb, a Bónuszokban!

A kurzust egy online zárt Tanulói fiókban kapod meg, és bármikor hozzáférhetsz korlátozás nélkül!