Szeretem magam Önbizalom edző 3 részes minikurzus
Kiknek ajánlom ezt a minikurzust?
- Elsősorban olyan nőknek ajánlom, akik elfoglaltak, nincs idejük hosszú terápiákra járni, de szeretnék átlátható formában egismerni az Önbizalom alapjait.
- Azoknak, akik sokat és keményen dolgoznak, mégis úgy érzik nem haladnak.
- Azoknak, akik már tudják, hogy rossz a munkahelyük, a kapcsolataik, de nem mernek változtatni.
- Azoknak, akik úgy érzik, nem becsülik meg őket.
- Olyan vállalkozóknak, szolgáltatóknak, akik nem tudják/nem merik megkérni az áraikat.
- Olyan embereknek, akik nem tudják, alapvetően miben jók, merre induljanak az önmegvalósítás folyamatában.
- Olyan családanyáknak, akik azt érzik, megszakadnak a terhek alatt, az elvárások tömkelegében, és szeretnének ezekből leadni.
- Olyan embereknek, akik nem mernek változtani, új dolgokba belefogni.
- Akiknek alapvetően negatív az énképük saját magukról.
Ajánló
Szeretnék néhány gondolatot megosztani veled az önbizalomnövelő kurzusomról, amelynek fő célja a nagyobb önszeretet kialakítása és a határok megtartása.
Az önbizalom és az önszeretet az életünk egyik alappillére, ami meghatározza, hogy mennyire boldogok és sikeresek vagyunk az élet minden területén. Ez a kurzus arra összpontosít, hogy segítsen neked felfedezni az önmagadban rejlő értékeket és erősségeket, megismerni az önszeretet fontosságát, valamint megtanulni, hogyan tarthatsd meg a határaidat az egészséges kapcsolatok fenntartása érdekében.
A kurzus során olyan témákat járunk körül, mint:
- Az önismeret és önbizalom fejlesztése
- Az önszeretet fontossága és gyakorlása
- A határok felállítása és megtartása egészséges kapcsolatokban
- Az önbizalom növelése a mindennapi életben és munkahelyi környezetben
- Az önszeretet és a pozitív gondolkodásmód összekapcsolása
- Gyakorlatok és technikák az önbizalom és az önszeretet erősítésére
Célom az, hogy támogassalak téged az úton az önbizalom és az önszeretet felé, hogy megtapasztald az élet teljességét és boldogságát. Minden lecke és gyakorlat arra fog összpontosítani, hogy segítsen neked felfedezni és kiaknázni belső erősségeidet, valamint megmutatni, hogyan teremthetsz egészséges határokat az életedben.
Ha úgy érzed, hogy készen állsz arra, hogy elindulj ezen az izgalmas úton az önbizalom és az önszeretet felé, akkor szeretettel várlak a kurzusomon!
Miben lehet segítségedre a Szeretem magam online Önbizalom növelés mini kurzus?
- Segít tisztázni az Önmagadról alkotott képedet,
- Segít megismerni az erősségeidet, a képességeidet, a gyengeségeidet a fejlesztendő területeidet.
- Megtanulhatod kezelni mások véleményét, és kialakítani a saját belső ehgynesúlyodat.
- Ránzünk az eddig elért eredményeidre, sikereidre, és ezekből építjük fel az Önbizalmadat.
- Ránézünk arra, hogy eddig mit és hogyan teremtettél, megnézzük miben vagy sikeres, és milyen fejlesztendő területeid vannak,
- Nem csak a pénzre fókuszálunk: a kapcsolataid, a fejlődésed, az önbecsülésed, a spirituális fejlődésed, az egészséged, az életed különböző területei is mind-mind részei ennek a folyamatnak, és megnézzük mindezekkel kapcsolatban hogyan tudsz fejlődni.
- Kapsz olyan egyszerű mondatokat, amivel leszerelheted azokat az embereket, akik gyengíteni akarnak.
- Kialakítjuk az egészséges önbecsülésed alapjait.
- Olyan sikerszokásokat is megismerhetsz, amelyeket beépítve az életedbe hatékonyan növelheted az önbizalmadat.
- Minden héten egy online munkafüzet is segít abban, hogy elérd az általad kijelölt célokat.
Az önismereti kurzushoz bármikor csatlakozhatsz.
A jelentkezést követően, minden héten azonos napon kapsz egy írásos anyagot a témában, ami kiegészül minden alkalommal egy 5-7 összetett, egymásra épülő feladatokból álló munkafüzettel.
Az önismereti kurzus tematikája:
- Az önbizalom alapjai.
- Az énkép kialakítása.
- Az önismeret fontossága.
- Önmagunk értékeinek felfedezése.
- Önmagunk és mások viszonya.
- Milyen módokon erősítsük az önbizalmunkat?
- Hogyan legyünk sikeresebbek?
- Céltervezés és leggyakoribb hibák.
- Sikerszokások és pozitív szemlélet kialakítása.
Kurzus tartalom
1. fejezet
 |
|
||||
|
|
|
||||
|
|
|
||||
2. fejezet
|
|
|
||||
|
|
|
||||
|
|
|
||||
|
|
|
||||
3. fejezet
|
|
|
||||
|
|
|
||||
|
|
|
||||
|
|
|
||||
|
|
|
||||
Tanár
|
Bakó Marianna
Holisztikus tanító, életmód tanácsadó, Life-coach
Bakó Marianna agrármérnök, minőségirányítási szakember, Life-coach és OH kártyás konzulens vagyok. Egyedülálló anyaként, három kisgyermek mellett lettem főállású vállalkozó, vágtam bele azokba a dolgokba, amelyek felé a szívem és a lelkesedésem vezetett. Úgy érzem, hogy nőként nagyon sok elvárásnak, szerepnek kell egszerre megfelelnünk, miközben szeretnénk a saját karrierünket, vagy vállalkozásunkat építeni és a családi harmóniát is megtartani. Ezen időszakokban, a családi feladatrendszer kialakításában, a problémák áthidalásában és a túlhajszoltság elkerülésében nagyon sokat segíthet a jó minőségű kommunikáció és a felelősségi határok tisztázása. Sok esetben az egyenrangú feladatmegosztás, a kölcsönösség, az egymás vágyainak tiszteletben tartása azok a tényezők, amelyekkel könnyebben áthidalhatók a nehéz időszakok egy család életében. Ennek azonban elsődleges feltétele, hog tudjunk és merjünk beszélni az érzéseinkről és szükségleteinkről. Egyértelműen tisztázzuk a feltételeket, határokat, az elvárásokat, illetve a vállalt feladatokat. Képesek legyünk asszertív módon kommunikálni mindezeket, és hatékonyan érvényesíteni önmagunkat nemcsak a családon belül, hanem akár a munkahelyen és az ügfeleinkkel szemben is. A saját példámon is okulva szeretnék ebben segíteni azoknak a hozzám forduló nőknek, akik hasonló problémákkal küzdenek, szeretnének fejlődni, és készek kiállni önmagukért.
Tíz éve foglalkozom különböző önfejlesztő módszerekkel, ezen idő alatt nemcsak rengeteg tapasztalatot szereztem, hanem megismerhettem a legfőbb problémákat, és sok eszközt sikerült kidolgoznunk az ügyfeleimmel közösen a megoldásukra.
Erősségem, hogy többféle módszert ismerek és használok rendszeresen, így lehetégessé válik mindenki számára a problémájának és a beállítottságának megfelelő választás kialakítása. Milyen típusú segítő vagyok
|
