Ezt a meditációt bárkinek ajánlom, aki szeretne szeretetteljesebb, elfogadóbb, empatikusabb és gondoskodóbb kapcsolatot kialakítani Önmagával.

Vajon mennyire tudod szeretni és elfogadni Önmagad? Mennyire működsz a hiányaidból, azokból a hiányokból, amelyet gyerekként nem kaptál meg? Mindenkinek vannak hiányai, és valójában senkit nem szerettek úgy teljes mértékben, ahogyan arra szüksége lett volna gyerekként. Kinek kisebb, kinek nagyobb hiányai vannak, amelyeket folyamatosan cipelünk magunkkal, kivetítjük a kapcsolatainkra, és elvárjuk, hogy úgy szeressenek, ahogyan azt a kisgyermek nem kapta meg. Ezeket a hiányokat utólag nem tudjuk bepótolni.
Sajnálatos, de ezek a hiányok mindig betöltetlenek maradnak, mert a múlt elmúlt, az idő kerekét nem lehetséges visszafordítani. Ennek ellenére, itt a MOSTban, meg tudjuk adni magunknak azt amire vágyunk. Csak mi tudjuk megadni és csak mi tudjuk feltérképezni, hogy mire is van valójában szükségünk. A Belső gyermek meditáció segít kapcsolatba lépni azzal a benned élő kisgyermekkel, akivel lehet hogy már nagyon régóta megszakadt a kapcsolatod. Lehetséges, hogy azért nem tudod a saját igényeidet, szükségleteidet megadni magadnak, mert nem is tudod, mik azok, mert már olyan régen nem kapcsolódtál ezzel a gyermekkel, hogy fogalmad sincs mit is érez, vagy mit is szeretne. Lehet, hogy soha nem is tudtál kapcsolódni, mert nem volt rá mintád, nem volt senki aki megtanítson rá, hogy lehet ennek a gyermeknek érzése, igénye, ami elvitathatatlan jogod. Ebben a meditációban lehetőséget kapsz arra, hogy újra felfedezd magadban az Önmagaddal való kapcsolódás lehetőségét, egységét, és elkezdhess egy olyan működést, amikor végre tekintettel tudsz lenni az érzéseidre, és bátran mered majd kifejezni Önmagadat!

A főszerepet az édesanyánkkal való kapcsolat kapja ebben a meditációban, Azokat a károsan ható viselkedésmintákat, hiányokat oldjuk, amelyeket kaptunk, vagy éppen nem kaptunk meg az édesanyánktól. 
A meditációban rávilágítunk arra, hogy a jelenlegi felnőtt életünkben, mi milyen módokon bánunk így magunkkal, és arra fókuszálunk, hogy mi jobb és egészségesebb, empatikusabb szülői legyünk Önmagunknak. 
A meditáció előtt egy online előadást hallhattok a káros mintákról, sémákról, és arról, hogyan működtetjük ezeket felnőttként is anélkül, hogy észrevennénk.